sağlıklı beslenme

30 Kasım 2017

Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyim?

Kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalıklardan kurtulmamız zorlaşıyor. Bu dönemlerde daha dirençli ve sağlıklı bir vücut için dengeli ve sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Her yaş grubunun […]
23 Ekim 2017

Demir Eksikliğine Bağlı Kansızlıkta Nasıl Beslenmeliyim?

Demir eksikliği bizim ülkemizde yoğunlukla görülen bir sağlık problemidir. Eğer sizde demir eksikliğinden şüpheleniyorsanız kan tahlili yaptırarak değerlerinizi kontrol ettirebilirsiniz. Dünya sağlık örgütünün verilerine göre hemoglobin […]
22 Aralık 2016

Kemik Suyunun Gücü!

     Bu yapımı kolay kemik sos tarifi ile sağlığınızı arttırın. İster tek bir kavanozda tutun, isterseniz tek kullanımlık parçalara bölün. Her zaman elinizin altında, işlevsel […]
25 Mart 2016

Suyla Gelen Sağlık

SUYLA GELEN SAĞLIK       Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli ögedir. Besin almadan haftalarca yaşayabiliriz fakat susuz birkaç gün yaşayabiliriz. Her […]
25 Mart 2016

Zayıflamak İçin Ekmeği Kesmeli miyim?

Zayıflamak için Ekmeği Kesmeli miyim?        Bizim toplumumuzun en değerli yiyeceğidir ekmek. Yüksek ya da düşük gelirli tüm ailelerin olmazsa olmazıdır. Peki bu kadar […]