23 Ekim 2017

Demir Eksikliğine Bağlı Kansızlıkta Nasıl Beslenmeliyim?

Demir eksikliği bizim ülkemizde yoğunlukla görülen bir sağlık problemidir. Eğer sizde demir eksikliğinden şüpheleniyorsanız kan tahlili yaptırarak değerlerinizi kontrol ettirebilirsiniz. Dünya sağlık örgütünün verilerine göre hemoglobin […]
25 Mart 2016

Zayıflamak İçin Ekmeği Kesmeli miyim?

Zayıflamak için Ekmeği Kesmeli miyim?        Bizim toplumumuzun en değerli yiyeceğidir ekmek. Yüksek ya da düşük gelirli tüm ailelerin olmazsa olmazıdır. Peki bu kadar […]
21 Mart 2016

Hareket Zamanı!

  Daha Fazla Hareket Etmeye Ne Dersiniz? Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte, aynada gördüğünüz fazlalıklar daha da rahatsız etmeye başladı. Akıllarda hızlı kilo vermek, kilo almanın nedenlerini […]
21 Mart 2016

Doğru Zannettiğimiz Şehir Efsaneleri

    Doğru Zannettiğimiz Şehir Efsaneleri     Bir çok insan için kilo almak çok kolay, kilo vermek de bir o kadar zordur. Bunun sonucunda sabırsızca […]