dengeli beslenme

23 Ekim 2017

Demir Eksikliğine Bağlı Kansızlıkta Nasıl Beslenmeliyim?

Demir eksikliği bizim ülkemizde yoğunlukla görülen bir sağlık problemidir. Eğer sizde demir eksikliğinden şüpheleniyorsanız kan tahlili yaptırarak değerlerinizi kontrol ettirebilirsiniz. Dünya sağlık örgütünün verilerine göre hemoglobin […]
22 Aralık 2016

Kemik Suyunun Gücü!

     Bu yapımı kolay kemik sos tarifi ile sağlığınızı arttırın. İster tek bir kavanozda tutun, isterseniz tek kullanımlık parçalara bölün. Her zaman elinizin altında, işlevsel […]
25 Mart 2016

Zayıflamak İçin Ekmeği Kesmeli miyim?

Zayıflamak için Ekmeği Kesmeli miyim?        Bizim toplumumuzun en değerli yiyeceğidir ekmek. Yüksek ya da düşük gelirli tüm ailelerin olmazsa olmazıdır. Peki bu kadar […]
21 Mart 2016

8 Adımda Kilo Kontrolü Sağlayın

  8 Adımda Kilo Kontrolü Sağlayın     Kilonuzu sabitlemeniz, kilo kaybetmenizden daha zordur. Fakat bu önerilerle, bu süreci çok daha rahat geçirmeye ne dersiniz? Günde […]