23 Ekim 2017

Demir Eksikliğine Bağlı Kansızlıkta Nasıl Beslenmeliyim?

Demir eksikliği bizim ülkemizde yoğunlukla görülen bir sağlık problemidir. Eğer sizde demir eksikliğinden şüpheleniyorsanız kan tahlili yaptırarak değerlerinizi kontrol ettirebilirsiniz. Dünya sağlık örgütünün verilerine göre hemoglobin […]
7 Temmuz 2017

Daha Fazla Hareket İçin

Daha Fazla Hareket İçin   Günlük yaşantınızda spor yapmanız tabi ki çok önemli fakat bütün günü evde pasif geçiriyorsanız ya da masa başında çalışma hayatınız varsa, […]
6 Temmuz 2017

Vücudunuzda ki Gereksiz Kilo Artışı Ödem Olabilir mi?

Vücudunuzda ki Gereksiz Kilo Artışı Ödem Olabilir mi?  Tartıda gördüğünüz, sabah-akşam değişen rakamlar sizi zaman zaman strese sokabilir. Sanki yemek yer yemez kilo alıyorsunuz…  Diyetinize çok […]