Sevgi Gökçen Erkün Eryılmaz

30 Kasım 2017

Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyim?

Kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalıklardan kurtulmamız zorlaşıyor. Bu dönemlerde daha dirençli ve sağlıklı bir vücut için dengeli ve sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Her yaş grubunun […]
7 Temmuz 2017

Daha Fazla Hareket İçin

Daha Fazla Hareket İçin   Günlük yaşantınızda spor yapmanız tabi ki çok önemli fakat bütün günü evde pasif geçiriyorsanız ya da masa başında çalışma hayatınız varsa, […]
6 Temmuz 2017

Vücudunuzda ki Gereksiz Kilo Artışı Ödem Olabilir mi?

Vücudunuzda ki Gereksiz Kilo Artışı Ödem Olabilir mi?  Tartıda gördüğünüz, sabah-akşam değişen rakamlar sizi zaman zaman strese sokabilir. Sanki yemek yer yemez kilo alıyorsunuz…  Diyetinize çok […]