4 Nisan 2018

BAHARIN GELİŞİYLE BAŞLAYAN MEVSİM YORGUNLUĞUNUZU DURDURUN

  Baharın gelişiyle beraber kendiniz de yorgunluk,mutsuzluk ,uykusuzluk problemleri ve dikkat eksiliği gibi sorunlar yaşıyorsanız beslenmenizde bazı değişiklikler yapabilirsiniz. KAHVALTI GÜNÜN EN ÖNEMLİ ÖĞÜNÜ Güne her […]
23 Ekim 2017

Demir Eksikliğine Bağlı Kansızlıkta Nasıl Beslenmeliyim?

Demir eksikliği bizim ülkemizde yoğunlukla görülen bir sağlık problemidir. Eğer sizde demir eksikliğinden şüpheleniyorsanız kan tahlili yaptırarak değerlerinizi kontrol ettirebilirsiniz. Dünya sağlık örgütünün verilerine göre hemoglobin […]
22 Aralık 2016

Diyetinizdeki Şeker Miktarı Fazla mı?

  Diyetinizdeki şeker miktarını sınırlamanız gerekir, ancak bundan uzak dursanız bile düşündüğünüzden daha fazla şeker yiyor olabilirsiniz. Vücudunuzun, şeker alımınızı sınırlamanız için size sinyalleri var! Ne […]
22 Aralık 2016

Kemik Suyunun Gücü!

     Bu yapımı kolay kemik sos tarifi ile sağlığınızı arttırın. İster tek bir kavanozda tutun, isterseniz tek kullanımlık parçalara bölün. Her zaman elinizin altında, işlevsel […]
25 Mart 2016

Suyla Gelen Sağlık

SUYLA GELEN SAĞLIK       Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli ögedir. Besin almadan haftalarca yaşayabiliriz fakat susuz birkaç gün yaşayabiliriz. Her […]
25 Mart 2016

Zayıflamak İçin Ekmeği Kesmeli miyim?

Zayıflamak için Ekmeği Kesmeli miyim?        Bizim toplumumuzun en değerli yiyeceğidir ekmek. Yüksek ya da düşük gelirli tüm ailelerin olmazsa olmazıdır. Peki bu kadar […]
21 Mart 2016

Hareket Zamanı!

  Daha Fazla Hareket Etmeye Ne Dersiniz? Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte, aynada gördüğünüz fazlalıklar daha da rahatsız etmeye başladı. Akıllarda hızlı kilo vermek, kilo almanın nedenlerini […]
21 Mart 2016

Hamilelik Sonrası Kilolarınız Kalıcı Olmayabilir

Hamilelik Sonrası Kilolarınız Kalıcı Olmayabilir   Hamilelik, her kadının yaşamak istediği tarifi mümkün olmayan bir duygudur. Heyecanlı, fakat bir o kadar da zorlu geçen dokuz aylık […]
21 Mart 2016

Doğru Zannettiğimiz Şehir Efsaneleri

    Doğru Zannettiğimiz Şehir Efsaneleri     Bir çok insan için kilo almak çok kolay, kilo vermek de bir o kadar zordur. Bunun sonucunda sabırsızca […]