25 Mart 2016

Suyla Gelen Sağlık

SUYLA GELEN SAĞLIK       Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli ögedir. Besin almadan haftalarca yaşayabiliriz fakat susuz birkaç gün yaşayabiliriz. Her […]
25 Mart 2016

Zayıflamak İçin Ekmeği Kesmeli miyim?

Zayıflamak için Ekmeği Kesmeli miyim?        Bizim toplumumuzun en değerli yiyeceğidir ekmek. Yüksek ya da düşük gelirli tüm ailelerin olmazsa olmazıdır. Peki bu kadar […]
21 Mart 2016

Hareket Zamanı!

  Daha Fazla Hareket Etmeye Ne Dersiniz? Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte, aynada gördüğünüz fazlalıklar daha da rahatsız etmeye başladı. Akıllarda hızlı kilo vermek, kilo almanın nedenlerini […]
21 Mart 2016

Hamilelik Sonrası Kilolarınız Kalıcı Olmayabilir

Hamilelik Sonrası Kilolarınız Kalıcı Olmayabilir   Hamilelik, her kadının yaşamak istediği tarifi mümkün olmayan bir duygudur. Heyecanlı, fakat bir o kadar da zorlu geçen dokuz aylık […]
21 Mart 2016

Doğru Zannettiğimiz Şehir Efsaneleri

    Doğru Zannettiğimiz Şehir Efsaneleri     Bir çok insan için kilo almak çok kolay, kilo vermek de bir o kadar zordur. Bunun sonucunda sabırsızca […]
21 Mart 2016

Açlığınızın Gerçek Sebebini Belirleyin

  Açlığınızın Gerçek Sebebini Belirleyin     Açlığın gerçek nedenini belirlemek gereksiz kalori alımını azaltır. Bu durumda kendinizi iyi değerlendirmeniz gerekir. Açlığınız fizyolojik mi, yoksa psikolojik […]
21 Mart 2016

8 Adımda Kilo Kontrolü Sağlayın

  8 Adımda Kilo Kontrolü Sağlayın     Kilonuzu sabitlemeniz, kilo kaybetmenizden daha zordur. Fakat bu önerilerle, bu süreci çok daha rahat geçirmeye ne dersiniz? Günde […]
21 Mart 2016

Çocuklarınız Yeterince Sağlıklı Besleniyor mu?

Çocuklarınız Yeterince Sağlıklı Besleniyor mu?     Okulların açılmasıyla, ailelerde ve çocuklarda okul heyecanı başladı. Peki siz bu dönemde çocuklarınız için beslenme konusunda ne yapabilirsiniz? Gelişme […]
21 Mart 2016

Kilo Veremiyorum, Ne Yapmalıyım?

Kilo Veremiyorum, Ne Yapmalıyım?     Beslenmenize dikkat ediyorsunuz, fakat yine de kilo alıyorsunuz! Üstelik spor bile yapıyorsunuz. Kan tahlillerinizi yaptırdınız ve herhangi bir sağlık sorununuz da […]